E se houvesse um jeito de você começar a emagrecer , perder gordura e reduzir medidas mesmo tendo passado o ano todo com dificuldades para perder peso?
Sabemos que uma boa parte das pessoas, principalmente as mulheres chegam nessa época do ano sem ter conseguido emagrecer e perder aquelas gordurinhas localizadas.
Alguma vez você já viu essa cena? Uma pessoa dizendo que tinha como meta perder 8kg, mas engordou e agora tem que emagrecer 15 kg? Talvez você mesmo já tenha vivido essa situação. Quem já passou por isso sabe o quanto pode ser desconfortável esse tipo de situação.
Eu sempre digo que o emagrecimento depende de vários fatores, dentre eles, prática de exercícios físicos, mudanças na alimentação e no comportamento.
Nesse sentido fica evidente que, apesar de surgirem novas alternativas e estratégias para a perda ou controle do peso, precisamos entender que cuidar dos nossos pensamentos e emoções é muito importante, pois os mesmos influenciam nossos comportamentos.
Por isso, mesmo que você tenha passado o ano todo brigando com a balança e com dificuldades em perder peso, não desista, procure profissionais especialistas em emagrecimento e comece agora sua jornada.
Ainda dá tempo de você implementar mudanças importantes em seu estilo de vida e começar o 2019 mais magra(o)