Primeiro vamos falar do açúcar comum e um de seus grandes problemas: alto teor de frutose, que em excesso está relacionada com diversas doenças crônicas,…
Os inúmeros benefícios do exercício físico vão muito além da estética. Pesquisas mostram que a prática de exercícios físicos influencia positivamente nosso cérebro aumentando os…
Quando o assunto é vida saudável qual é o seu sonho? Emagrecer; ter mais saúde e disposição; melhorar o condicionamento físico? A primeira reflexão é…
Antes mesmo de pensar sobre o que podemos ou não podemos comer nas festas de final de ano, a primeira regra de ouro para evitar…
Nos últimos anos este problema tem afetado principalmente as mulheres que além de atuarem profissionalmente , ainda têm que cuidar da casa e dos filhos.…