ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL: O Mundo Real e o Mundo Percebido

Um dos pontos centrais do Pensamento do Richard Bandler é a ideia de mundo real e mundo percebido.

Para Blander, existe o mundo real e as simulações pessoais, que é a forma como cada um de nós enxerga partes desse mundo que vivemos; dependendo dos filtros que aplicamos adquiridos ao longo de toda a vida, passamos os nossos dias nesse modelo, pensando que é a realidade.

Quando falamos de vida saudável o que há no seu mundo? Equilíbrio ou os 2 extremos?

Mas qual seriam os 2 extremos?  Primeiro, podemos citar a busca excessiva pelo corpo padrão, onde as pessoas não sabem mais o que significa uma alimentação saudável e de verdade e ainda pensam que a quantidade de exercícios físicos é importante. Mero engano.

No outro extremo existe o mundo da auto-sabotagem e da procrastinação. É o  adiamento de  pequenas mudanças que fariam grande diferença em sua saúde física e mental. Essas pessoas precisam fazer as pazes com a comida e entender que têm milhares de prazeres além de comer.

O QUE HÁ NO SEU MUNDO?

A idéia deste texto é apenas refletir sobre 2 extremos que norteiam as dietas, a prática de exercícios físicos, etc. E na maioria das vezes não existe apenas o caminho da direita ou da esquerda.

Sua mente é como a sua casa. Só entra quem é convidado.

Tudo posso, mas nem tudo me convêm.

13 jun

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