O artigo “Effects of Performing Resistance Exercise Before Versus After Aerobic Exercise on Glycemia in Type 1 Diabetes” publicado em 2012 na revista (Diabetes Care) pode esclarecer algumas dúvidas sobre à resposta glicêmica de pessoas com diabetes tipo 1 durante a sessão de exercício aeróbico, bem como, na sessão de musculação.
Os resultados sugerem que as pessoas com diabetes tipo 1 devem realizar o treino de musculação primeiro se ele(a) tende a desenvolver hipoglicemia associado ao exercício, pois isso pode atenuar o declínio nos níveis de glicose durante o exercício aeróbico subsequente.
Entretanto, aquelas pessoas que tem hiperglicemia associada ao exercício podem realizar o exercício aeróbico antes do treino resistido.
É importante destacar a importância de uma monitorização cuidadosa dos níveis de glicose no sangue, durante e após o exercício.
Ambas abordagens exigem cuidados básicos e essenciais:
– realização de uma anamnese detalhada do cliente buscando informações sobre a frequência das consultas médicas, alimentação e tipo de insulina, patologias associadas ao diabetes;
– verificação da glicemia capilar antes, durante e após os treinos;
– Tenha sempre alguma fonte de carboidrato em mãos.