Metodologia Exclusiva do Sistema Sherley Personal Trainer e Coaching.
O que é o HIIT40
É um Programa voltado para as pessoas que querem emagrecer ou apenas reduzir medidas e gordura corporal. Aqueles que visam definição muscular e condicionamento também encaixam neste programa.
Diferenciais:
- Garantia de Resultados
- Treino de curta duração (entre 30’ e 40’);
- Nada de monotonia: ambiente de treino desafiador e lúdico.
- Acompanhamento e Monitoramento semanal do peso corporal (para aquelas pessoas que visam emagrecimento) .
Como ocorrem os treinos?
Em ambiente dinâmico, desafiador e lúdico. Com duração entre 30 e 40 minutos. Utilizamos o peso do próprio corpo, acessórios funcionais; anilhas e halteres.