HIIT40′

Metodologia Exclusiva do Sistema Sherley Personal Trainer e Coaching.

O que é o HIIT40

É um Programa voltado para as pessoas que querem emagrecer ou apenas reduzir medidas e gordura corporal. Aqueles que visam definição muscular e condicionamento também encaixam neste programa.

Diferenciais:

  • Garantia de Resultados
  • Treino de curta duração (entre 30’ e 40’);
  • Nada de monotonia: ambiente de treino desafiador e lúdico.
  • Acompanhamento e Monitoramento semanal do peso corporal (para aquelas pessoas que visam emagrecimento) .

Como ocorrem os treinos?

Em ambiente dinâmico, desafiador e lúdico. Com duração entre 30 e 40 minutos. Utilizamos o peso do próprio corpo, acessórios funcionais; anilhas e halteres.