EMAGRECIMENTO: APENAS 8% CUMPREM AS PROMESSAS DE ANO NOVO. FAÇA PARTE DESSE TIME. Como seria se em 2018 você usasse roupas que não usa mais?…
Ninguém está livre de cometer erros na busca por novas opções de exercícios físicos como o Treinamento Funcional. Mas você sabe quais são os erros…
Promessas de ótimos resultados com treinos Express são divulgados constantemente nas mídias sociais. Claro que é uma excelente opção quando planejado e realizado corretamente. Espero…
O HIRT – High-Intensity Resistance Training, , segue a mesma lógica do HIIT, com estímulos de alta intensidade, e períodos curtos de descanso (realizados na…
O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) tem que ser muito bem estruturado para que proporcione os resultados esperados. Eu quero te mostrar 2 equívocos…
Parece que mudaram os conceitos de alimentação saudável e até mesmo apreciar uma boa comida é motivo de desespero e punição. Para alguns comer virou…
Evidências científicas já comprovaram que o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) é ótimo para redução de gordura corporal. ENTRETANTO ALGUMAS PERGUNTAS DEVEM SER RESPONDIDAS:…
A batata inglesa é um dos alimentos que também foram crucificados quando o assunto é emagrecimento e redução de gordura corporal. Ela foi retirada da…
Um dos pontos centrais do Pensamento do Richard Bandler é a ideia de mundo real e mundo percebido. Para Blander, existe o mundo real e…