Na busca por resultados com os exercícios físicos e alimentação saudável o que importa são os seus bastidores, sua vida real, seu verdadeiro motivador. Não…
A corda naval é uma ótima opção dentro dos programas de treinamento físico, e vem sendo muito utilizada por mulheres que buscam redução de gordura…
Quando você coloca muito foco na Balança o emagrecimento é prejudicado e o ganho de peso corporal acaba acontecendo. Muitas pessoas acabam desistindo de emagrecer,…
Como curtir as festas de fim de ano com a família e os amigos sem culpa e compulsão alimentar ? Muitas pessoas falam : “essa…
A perda de peso não é algo que você faz. É algo que acontece. É um subproduto de seus comportamentos. A perda de peso é um efeito…
Atualmente vivemos dentro de um contexto em que a valorização da imagem e a cultura da aparência têm provocado sintomas sociais. E quando o assunto…