A combinação destas 2 estratégias promove excelentes resultados na redução de gordura corporal e medidas. É importante ressaltar que muitas variáveis devem ser analisadas para…
Estudo recente publicado na revista na revista “Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism comparou HIIT com o aeróbio de longa duração, sobre diminuição da gordura corporal…
Na busca por resultados com os exercícios físicos e alimentação saudável o que importa são os seus bastidores, sua vida real, seu verdadeiro motivador. Não…
Na busca pelo emagrecimento, perda de peso corporal e/ou redução de gordura e medidas uma opção muito utilizada nas academias principalmente pelas mulheres são os…
A corda naval é uma ótima opção dentro dos programas de treinamento físico, e vem sendo muito utilizada por mulheres que buscam redução de gordura…
A única razão para eliminar o glúten da alimentação é quando você apresenta intolerância a esta proteína. O glúten não é o grande vilão quando…
Primeiro vamos falar do açúcar comum e um de seus grandes problemas: alto teor de frutose, que em excesso está relacionada com diversas doenças crônicas,…
Quase 60% dos brasileiros estão acima do peso, revela pesquisa do IBGE. Os resultados revelam que o índice está em torno dos 60%. Cerca de…