Na busca pelo melhor exercício para emagrecer 2 erros muito comuns são: – contar as calorias gastas durante o treino; realizar uma programação que tenha…
O primeiro ponto a ser analisado é se você já executa o Stif corretamente no solo. Diversas pessoas que ainda não dominam a técnica e…
Muitos estudos afirmam que o excesso de treino e a recuperação inadequada são as principais causas de lesões nas pessoas que gostam de correr. E…