O que você ganha e o que você perde na busca pelo emagrecimento? Você sabia que este aspecto pode ser o ponto de partida para…
Quase 60% dos brasileiros estão acima do peso, revela pesquisa do IBGE. Os resultados revelam que o índice está em torno dos 60%. Cerca de…
A perda de gordura requer 3 fatores-chave : motivação, alimentação e exercício físico. No tocante ao exercício e alimentação isto parece claro. No entanto alguns…
As dietas desintoxicantes, popularmente conhecidas como detox conquistou muitos adeptos. E muita confusão e dúvidas foram geradas com o nome Detox,por que a mesma virou…
Nos últimos anos este problema tem afetado principalmente as mulheres que além de atuarem profissionalmente , ainda têm que cuidar da casa e dos filhos.…
Eu poderia lhe dizer que esse é um assunto fundamental para aumentar os seus resultados, mas você provavelmente já sabe disso, não é verdade? Pesquisas…
Talvez você não tenha percebido a importância de evitar alguns alimentos e incluir outros quando o assunto é retenção hídrica. Podemos chamar de vilões os…
A gordura abdominal, além de trazer vários riscos à saúde, também é a gordura que esteticamente mais incomoda. A dica de hoje para evitar essa…
Eu não lhe diria para acreditar em mim, porque você certamente já sabe que o HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade) é uma ótima opção quando…
O significado da palavra emagrecer muitas vezes é interpretada como algo impossível por muitas pessoas por estar ligada á restrição, privação, abrir mão do happy…