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MAS O QUE SIGNIFICA PERDER PESO?

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A perda de peso não é algo que você faz. É algo que acontece. É um subproduto de seus comportamentos.

A perda de peso é um efeito colateral de um estilo de vida saudável. E um estilo de vida saudável é a soma de seus comportamentos diários,  seus hábitos.

É o estilo de vida saudável que estamos buscando criar – e não apenas para 1 dia, semana ou programa de 12 semanas … mas para sempre. Não é algo que temos ou podemos conseguir. É algo que nós somos.

Assim, um estilo de vida saudável não é um sprint. Não é uma maratona . Nem  mesmo uma caminhada.

É uma existência que nunca termina.

Um estilo de vida saudável é sobre o AGORA. É um estado de espírito. É saber como navegar qualquer situação porque você confia em si mesmo para fazê-lo.

 

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