O emagrecimento saudável e sustentável não é algo simples e fácil. E depende de várias estratégias e ações. Hoje vamos falar do uso de alguns…
Muitas pessoas alegam falta de tempo para praticar exercício físico regularmente, cuidar da saúde, perder peso, melhorar o condicionamento físico. O treinamento intervalado de alta…