A tapioca tornou-se muito popular em diversas regiões do Brasil, e muitas vezes substituída pelo pão . O grande problema é associar a tapioca como…
Primeiro vamos desmistificar o termo ganho de massa muscular (hipertrofia), pois muitas pessoas acreditam que é simplesmente sinônimo de ficar muito grande e de forma…
O emagrecimento saudável e sustentável não é algo simples e fácil. E depende de várias estratégias e ações. Hoje vamos falar do uso de alguns…
O jogo da perda de peso pode ser exemplificado pela obsessão de contar calorias, utilizando-se de estratégias onde comer menos e fazer mais exercício para…