Os inúmeros benefícios do exercício físico vão muito além da estética. Pesquisas mostram que a prática de exercícios físicos influencia positivamente nosso cérebro aumentando os…
Quando o assunto é vida saudável qual é o seu sonho? Emagrecer; ter mais saúde e disposição; melhorar o condicionamento físico? A primeira reflexão é…